Balletone Japan Official Web Site

「バレ」はバレエ、「トン」は身体の筋肉を整えるという意味の造語です。

ニューヨークのバレエダンサーによって作られたプログラムであり、日本では2007年からプログラムを始動しました。

Balletoneはどなたでもチャレンジできます！

バレエのコンディショニングで、筋力・柔軟性・心と体の融合を得ることができます。

関節に優しいローインパクトです。強度はいかようにもハードにできるので、

きつくないとは言いにくいですが”シンプル””イージー”なプログラムです。

1. バレトン ソール・シンセシス : フィットネス＆バレエ＆ヨガの３つの要素を融合した、新感覚のエクササイズ。
   
2. バレトン スタンディング・フロー : バレエの要素を主にしている、マインド＆ボディ系エクササイズ。
   
3. バレトン センター・ムーブス : バレエの要素にカーディオパートをプラスしたインターバルワークアウトエクササイズ。