NEWプログラム イベントレッスンのお知らせ

NEWプログラム情報！！！まずはご体感ください！ 

☆誰でも誰とでもご参加いただけます。 

☆アーカイブのみもお申込みOK 

☆画面OFFで参加OK

日時 2025年7月24日（木）＠オンライン 

【１】セカンドアクト　　　　9：00-9：50　講師：エリザベス・レナート 

【２】スパイラルピラティス　 10：00-11：00　講師：ジューン・カーン 

 どちらも通訳有り：大本沙樹氏

----プログラム説明----

セカンドアクトとは　～Scond Act～ 

バレトンを取り入れたシニア・アクティブエイジング層向けの低強度エクササイズです。心疾患や膝の手術からの回復期にある方への指導を考えているインストラクターにおすすめします。ぜひお試しください。

スパイラルピラティスとは　～Spiral Pilates～ 

スパイラルピラティスは、従来のマットピラティスに円形・螺旋状の動きを取り入れ、柔軟性、体幹、身体感覚の向上を目指すエクササイズです。シンプルで優雅な動きの中に身体的なチャレンジ要素を含み、流れるような円運動や螺旋運動を通して、脊椎や股関節の柔軟性、バランス感覚を高め、心身のつながりを促します。椅子やマット、立位で行い、筋肉の活性化とアライメントへの意識向上を促します。使用するものは、マット・ピラティスリングです。

参加費用（税込） 

 <会員>　 両方受講￥6,000ｰ 単1レッスン　￥3,500ｰ 

 <一般>　 両方受講￥10,000ｰ　単1レッスン　￥5,500ｰ 

お申込み方法 

 以下フォーム送信後、決済へお進みください。

 決済方法はお振込みかクレジット決済（専用サイトリアルイーストア）よりお選びいただけます。 

 まずはフォーム送信をお願い致します。 

 https://forms.gle/64J7iKmWX6RyBgXr6 

 みなさまのご参加お待ちしております！