「FTP・Balletone WINTER FESTA 2025」開催決定！

誰もが気軽に参加できるワークショップ、受けてみたくなるワークショップを提案します！ テーマ　「Roataiton 回旋」 ■日時　2025年12月20日(土)　AM9:00-PM16:30 ■受講条件　 ・誰でも誰とでもご参加いただけます。 ・アーカイブのみもお申込みOK ・画面OFFで参加OK ■参加費用（税込）： ＜受け放題/見放題＞ ・FTP/Balletone会員/JWI会員 ￥14000円 ・一般￥16,000円 ＜１レッスン～＞ ・FTP/Balletone会員/JWI会員 ￥3,000円～　 ・一般￥4,000円～ ■お支払い方法：お振込み又はクレジット決済 ■スケジュール　 ＿＿＿＿＿＿＿ 順番 時間 プログラム トレーナー 内容 １レッスン受講費 ＿＿＿＿＿＿＿ 1・9:00-9:30 【講義：胸椎から始まる回旋の秘密 / 30分】大本沙樹　 胸椎は脊柱回旋の中心的役割を担い、姿勢の安定と動作効率に直結します。本ワークショップでは、胸椎・骨盤・股関節の連動性を解剖学と運動学からひも解き、正しい回旋動作の理論を学びます。インストラクターとしての観察力と指導力を高める30分です。 学べること ●胸椎・骨盤・股関節の連動を解剖学的に理解し、正しい回旋動作を導く理論 ●誤った回旋で起こる代償動作を見抜き、安全に修正する指導の視点 ●姿勢改善やパフォーマンス向上につながる回旋エクササイズの応用法 レッスン受講費　/　会員：4100円　一般：5100円 2・9:45-10:30【スパイラル ピラティス / 45分】Ashley Benson　※通訳有 従来のピラティスに円運動や回旋運動を取り入れたバリエーションで、柔軟性、体幹の強さ、身体への意識を高めることを目的としています。見た目はシンプルでありながら身体的にはチャレンジングで、流れるような螺旋的な動きを通して回旋の柔軟性や心身のつながりを促します。動作は椅子やスツールに座って、マット上で、最終的には立位で行うことができます。スパイラルの動きは特に背骨や股関節の柔軟性を高め、回旋の自由度やバランス感覚を養います。 持ち物：高い座面（肘掛けのない椅子、小さなスツール、BOSUボールなど）、マット、フィットネスサークル／ピラティスリング 学べること ●回旋／円運動：三つの可動